2020 CP值最高的抗藍光不閃爍護眼螢幕推薦(德國萊茵認證)

護眼螢幕挑選指標

指標一:能降低有害藍光

有害藍光(短波長高能量)已被證實會對眼睛造成傷害，長期在有害藍光的直射下，容易引發黃斑部病變、乾眼症，嚴重時會引發白內障，甚至失明。因此我們應該避免我們的眼睛長期曝露在有害藍光的照射之中。

不幸的是現代主流顯示器都都是採用WLED，它的發光原理是先產生藍光，再打在螢光粉產生黃光。所已無可避免的藍光強度最強。

至於為什麼現在電腦螢幕幾乎都是WLED呢? 這牽涉到科技發展技術的進程和製造成本考量下的權宜，因此成為現代最普遍的螢幕背光方案。 所以多數顯示器品牌都在WLED的背光方案基礎上，發展降低有害藍光的軟硬體技術。

現在許多抗藍光的螢幕都有提供多段藍光模式，藉由改變畫面中藍顏色的程度，所以一定多少都會造成螢幕出現泛黃現象。

指標二:不閃爍(零閃屏)

這裡不得不提電腦螢幕的兩種調光技術，一種是傳統的PWM(Pulse Width Modulation, 脈衝寬度調變)，另一種是比較先進的DC(直流調光)。

• PWM: 過去電腦顯示器採用低成本的調光技術， 藉由在一般肉眼察覺不到的頻率快速閃爍來控制螢幕亮度，這種閃爍現象長期觀看下還是會造成眼睛不適，造成眼睛疲勞、痠痛，甚至引發暈眩。

• DC: 較先進的調光技術，是藉由降低電壓或電流來控制螢幕亮度，因此即使在低亮度也不會有PWD那種閃爍的現象出現。

雖然現在市售螢幕幾乎9成以上都已標榜Flicker-Free、不閃爍，但仍需小心是否只是在最大亮度下是不閃爍， 當螢幕亮度調整到30~50%以下時就開始出現閃爍現象(PWM機種)，最簡單的檢驗方式就是拿你的手機對螢幕錄影看是否有條紋線，或是拿小型風扇放在螢幕前面看是否有軌跡的變化出現。

一般廠商不會特別標示採用什麼調光技術，只會標榜"零閃屏"等字樣， 所以最安全的是挑選有經過第三方認證，例如德國萊茵(TÜV Rheinland)認證的零閃屏、抗閃爍螢幕。

BENQ 的智慧調光又是啥鬼?

另外有些人會看到BENQ有些機種強調"光智慧"或"智慧調光"功能，這是指螢幕自動根據環境調整螢幕亮度的功能，是比較應用層面的調整(自動取代手動)， 和這邊講的兩種底層調光原理(PWM, DC)是不同的東西。

說到BENQ智慧調光，多數人覺得BENQ的自動調光功能很雞肋，雖然本意是好的，例如環境光線較暗(如晚上只開座位上頭的檯燈)則降地亮度，但因為自動調整的亮度往往不盡人意，還不如自己手動調整。

指標三: 背光類型

如果說WLED背光的發光原理天生造成藍光特別突出，那麼選一台非WLED的市售機種總行了吧? 當然可以，不過WLED之所以會普遍就是因為製造成本較合理，而非WLED背光的螢幕機種不是沒有，就是售價較高， 這類螢幕機種通常賣點是廣色域，作為修圖繪圖等專業用途，典型的推薦代表是SW2700PT(售價約2萬)。

小結

如果你一天有4的小時以上的時間都會盯著電腦螢幕的話，那麼建議你最好選一台經過認證的護眼螢幕。 以下推薦清單都是性價比高的護眼螢幕，德國萊茵抗藍光及零閃爍雙認證通過、排除TN面板、高銷售量且無明顯災情。

德國萊茵 雙認證 護眼螢幕清單

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